在秋季，天氣由熱轉涼的時候，人們往往會出現一種懶洋洋的疲勞感，這就是人們常說的“秋乏”，它是一種自然現象，但對車禍的發生，卻有著不可估量的誘因，一份資料表明：進入秋季以來，某地發生的100起交通事故中，約有26起與“秋乏”有關，這是什麼原因呢？
    進入秋天之後，氣溫不寒不暑，冷暖適中，輕風吹拂，心清神爽，而人體各種生理系統也相應發生變化，出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也恢復了日常的平衡，消化功能恢復常態，心血管系統的負擔得到減輕，人體能量的代謝達到基本穩定的程度，因而機體進入了一個週期性的休整階段。這種“秋乏”可以說是補償盛夏季節給人體超常消耗的保護性反應，又是機體在秋季氣象環境中得到恢復的保護性措施，於是出現了“秋乏”現象。
    “秋乏”會降低駕駛員的反應和應變能力，給車禍的發生帶來隱患。應如何克服“秋乏”現象呢？權威保健醫生告訴我們，除了注意鍛鍊身體、保證睡眠以外，搞好飲食調節，多吃些防止疲倦的食物也是非常有效的。方法有三：一是多吃些富含維生素的食物。維生素是真正的清醒劑，它能把人體疲勞時所積存的代謝產物儘快處理掉。秋天水果和蔬菜非常豐富，比如番茄、辣椒、茄子、馬鈴薯、葡萄、梨、柑橘等，這些食物都能幫助克服疲倦，應該多吃。注意不要多吃油膩的肉食。二是多吃些鹼性食物，“秋乏”與體液偏酸有關，多吃鹼性食物中和肌肉疲倦時產生的酸性物質，使人消除疲勞。鹼性食物有蘋果、海帶以及許多的新鮮蔬菜等。三是適當吃些含咖啡因的食物。咖啡因能增強呼吸的頻率和深度，促使腎上腺素的分泌，興奮神經系統，使人抵抗疲倦。含咖啡因的食物有茶葉、咖啡和巧克力等。